首先，室內運動地板要有良好的沖力吸收能力。也就是說，當運動員在運動中腳落地的時候，最大限度的減少反彈力，盡量使運動員骨骼免受反彈力震動。
    其次，室內運動地板應剛柔并進，那也就是說，如果運動員在運動過程中突然停止運動，就很容易拉傷肌肉；如果摩擦力太小，運動員在與動中突然停止運動，就容易摔倒，這個也就是要求室內運動地板的承重負荷牢固，使用壽命必須達到比賽及訓練的要求，如活動籃球架及相關體育設施在室內運動地板上移動時，室內運動地板的表層和結構不能因這些東西的移動而遭到破壞。